Boa noite, dormiram tudo hoje? Sabiam que hoje é o Dia Mundial do Sono. Este dia foi criado p’la World Sleep Society de forma a chamar a atenção para a importância de dormir bem e o impacto que as perturbações do sono têm nos mais variados aspectos da vida. Várias investigações indicam que as pessoas dormem cada vez menos, e o sono que fazem não é um sono com qualidade. Aliás, a falta de sono com qualidade está cada vez mais ligada a hábitos diários, à alimentação, ao consumo de bebidas alcoólicas e aos elevados níveis de stress. O Mr Joka é que não está nem aí para conversas, e dorme que nem um baby.
Hoje foi um dia muito cansativo porque comecei nas minhas notícias às cinco da manhã. Felizmente está aí o fim-de-semana para descansar. De repente, a foto tirada no café mostra o ar cansado. Viva o fim-de-semana.
Amanhã visitem a Feira do Livro de Poesia, em Campo de Ourique, Lisboa. Quem sabe não nos cruzamos por lá.
Divirtam-se
Sejam Felizes
Beijinhos ❤
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