De volta

Olá de novo.
A ausência foi prolongada, mas, foram ventos de mudança que sopraram. No meu último post aqui ainda estávamos na fase de construção/arranque da Rádio Movimento. Actualmente a Rádio  Movimento está a funcionar, não faço parte do projecto, mas deixo votos de felicidades ao mesmo. Lisboa precisa de uma Rádio de Lisboa.  Podem encontrar a Rádio on line, ou ir à página deles no facebook. Recomendo vivamente que ouçam, os programas do meu amigo Ricardo Belo de Morais, sobre Jazz

e sobre Fernando Pessoa. O Ricardo, é um apaixonado por Pessoa, e um especialista em Pessoa, com livros publicados. Não percam o seu programa dedicado ao escritor português.

Pronto ficam as recomendações. Quanto a mim, vou a partir de agora falar-vos de uma nova etapa. A Rádio sempre presente, no meu caso diariamente, com os noticiários todas as manhãs (hora de Toronto) na CHIN, mas agora a partir de Londres, Reino Unido.
Eu e o Anastácio Rosa, somos a manhã informativa da CHIN, vejam a nossa página no facebook e ouçam a rádio.

Estou a morar na capital britânica há seis meses, e tenho experiências incríveis para partilhar com vocês.
Espero que se divirtam. Fica a promessa a partir de hoje de colocar, mais posts, agora sobre as minhas aventuras e desventuras em terras de sua majestade.
São sempre a visão de uma portuguesa, que vive p'la primeira vez fora de Lisboa, fora de Portugal, que tem e terá sempre Lisboa no coração.
Beijos
❤❤

Dia Mundial do Sono

Olá,
Boa noite, dormiram tudo hoje? Sabiam que hoje é o Dia Mundial do Sono. Este dia foi criado p’la World Sleep Society de forma a chamar a atenção para a importância de dormir bem e o impacto que as perturbações do sono têm nos mais variados aspectos da vida. Várias investigações indicam que as pessoas dormem cada vez menos, e o sono que fazem não é um sono com qualidade. Aliás, a falta de sono com qualidade está cada vez mais ligada a hábitos diários, à alimentação, ao consumo de bebidas alcoólicas e aos elevados níveis de stress. O Mr Joka é que não está nem aí para conversas, e dorme que nem um baby.

Hoje foi um dia muito cansativo porque comecei nas minhas notícias às cinco da manhã. Felizmente está aí o fim-de-semana para descansar. De repente, a foto tirada no café mostra o ar cansado. Viva o fim-de-semana.

 
Amanhã visitem a Feira do Livro de Poesia, em Campo de Ourique, Lisboa. Quem sabe não nos cruzamos por lá.
Divirtam-se
Sejam Felizes
Beijinhos ❤

Finalmente o dia acabou. Uff!!!

Olá,
Como foi o vosso dia? O meu foi a correr, literalmente de um lado para o outro. De manhã estive nos meus noticiários, mas, pelo meio, tive que dar uma corrida ao laboratório para levantar as análises que fiz ontem, e entregar o que faltava. Depois, vim a correr para voltar aos noticiários.

No final, por volta das 13h30. Hora de fazer o almoço. Hoje optei por algo que dizem fazer muito bem para quem está com anemia. Iscas. Algo que por sinal eu adoro. Normalmente, vai bem com uma batatinha cozida, mas, como não tinha batatas em casa, foi mesmo de puré de batata, do instantâneo e foi óptimo na mesma.

No final, altura para o comprimido da anemia, e da ampola. Pensei, isto vai ser dramático, ampolas de ferro, pff deve ser intragável. Coragem Carla, é beber de um gole só. Mas, olhem, até não era mau. Sabem a fruta. Nada mau, nada mau mesmo.

Depois de almoço, ir ao super, comprar legumes para a sopa. Super não, que eu prefiro ir a um mini-mercadinho aqui ao pé da minha casa. Além da fruta e legumes serem mais baratos, é tudo muito fresquinho. Courgettes, agriões, nabo, fruta diversa, e lá vim eu, carregada para casa com as compras. Depois foi pegar no Joka e ir ao Veterinário tratar da orelha dele. Depois vir de novo para casa e fazer a sopa. E por fim, sentei-me, fui dar uma vista de olhos pelo que se passa no mundo, respirei fundo, e pensei. Uff, dia do demo, finalmente chegaste ao fim. Ainda assim não posso deixar de vos dizer até amanhã com um sorriso. A foto é do Verão, mas vale pelo sorriso, que é o mesmo de hoje.

Divirtam-se
Sejam Felizes
Beijinhos ❤

Ribatejo FM

Olá,
Como tem sido o vosso dia?
Hoje iniciei uma colaboração com a "Ribatejo FM". através da Teletrafego, com quem produzo a info da Rádio CHIN/Toronto, todos os dias.

Podem ouvir aqui neste pequenino filme, um bocadinho do Noticiário com informação local, mas o melhor é ouvirem mesmo a rádio, claro.

                                          excerto do ntc da Ribatejo FM 92.2

Um excerto do Noticiário com informação local da “RIBATEJO FM” 92.2; feito esta tarde 

Podem contactar para serviços noticiosos em: geral@teletrafego.info. Na Teletrafego, audiovisuais temos todo o tipo de noticiário, local, nacional, internacional, podem contactar-nos no mail geral@teletrafego.info, ou na nossa página do facebook em https://www.facebook.com/TeleTrafego/?fref=ts. http://www.teletrafego.info/ Produzimos à medida das necessidades de cada um. 

De resto, recordações do dia de ontem com o meu amigo Joaquim Martins. Aproveitando o dia de sol que esteve na nossa maravilhosa Lisboa.

    Com o meu amigo Joaquim Martins

O Joaquim, além de meu amigo, é um jornalista e fotógrafo fantástico e fez estas fotos que adoro.

    O Elevador da Glória.

    No miradouro de São Pedro de Alcântara, com o nosso Castelo de São Jorge.

    Amigo cauteleiro, dá cá uma cautela, que anda amanhã à roda, é o 13, é o 13 :-)

Depois, hora de almoço, pois claro, Cervejaria Trindade.

Claro, claro, fomos comer um maravilhoso bife, típico, à Cervejaria Trindade. 

    Hum!!!! Este molho, ai, ai, tão, mas tão guloso. 

E vocês que andam a fazer?

Divirtam-se. 

Beijinhos 

Almoço com amigos

Olá,
Como está a correr o vosso dia? Espero que bem.
Hoje fui almoçar com uns amigos. é bom quando nos juntamos todos, rimos, conversamos, e porque os anos passam e as amizades continuam, recordamos. Que recordar é bom.
O dia em Lisboa esteve simplesmente lindo. Sol e muito sol a brilhar o dia todo.

             Lindas as nuvens sob o sol de Outono.


O almoço foi no Hollyday Inn Lisbon Continental na companhia dos adoráveis Paulo Ferreira de Melo e Anastácio Rosa.

    A pessoa que tirou a foto não era lá grande artista, mas vá... :-)


O almoço foi simplesmente divinal. Havia um belo buffet de saladas de toda a espécie.

Escolhemos:

    Bifes de atum com arroz e batata frita

    Bifes de Atum com salada de bróculos


E para um guloso...uma francesinha, é do Porto, mas há muitos locais donde se pode comer em Lisboa e das boas.

    Francesinha (um dia destes falamos aqui no blogue sobre este prato tradicional do Porto)

Sobremesas

                     Uvas deliciosas

Tipicamente português

    Arroz doce

e ainda....

    Maravilhoso doce de menta

Estava tudo delicioso. E o vosso almoço como foi? 

Conversámos e recordámos momentos fantásticos. O Paulo Ferreira de Melo e eu temos muitos anos lado a lado. Juntamo-nos profissionalmente falando, no CMR, saudoso Correio da Manhã Rádio. Eu na informação ele no trânsito. O CMR foi a primeira rádio em Portugal a usar um helicóptero para fazer a cobertura do trânsito. Cheguei a ir numas viagens, acho que foram três, com o Paulo Ferreira de Melo. Ele fazia o trânsito, eu apreciava a vista de Lisboa, ahah, eu ficava com a parte melhor claro. 

Querido Paulo que saudades desse tempo, já lá vão uns 15 anos, ou perto disso, nem estou bem certa. 

            Com o meu amigo Paulo Ferreira de Melo

Que bela tarde para acabar a semana.  

Ainda tempo para dar os parabéns hoje a uma grande figura do Futebol Português que faz 70 anos.

              Toni  (foto da net)

Parabéns Toni. BENFICA sempre no coração. 

Agora.... fim-de-semana. 

Beijinhos